美肌に効果のある食品

最近急にすこぶる肌の調子が良い。何か食べたっけ…。思い当たるのはビオフェルミン？ニキビが減るから肌のためにビオフェルミンを何年も飲んでいるのだけど、価格が違うから武田から大正に変えた。販売元が違うだけで製造は同じはずなんだけど。何か違うんだろうか、気のせいなのか。

そのほかいつも取っている、肌に効果を感じるものはローズヒップ＆ハイビスカスのブレンドティー。安いものは効果なかったけど生活の木が効果あり。次の日の肌が明るい！麦茶もニキビが減るけどドクダミ茶はさらにすべすべになる！シミが消えることを期待。スーパーではブレンドものしか売ってないので100%のものは通販で。明治のアミノコラーゲンも取っているけど実感できるほどの即効性はない。長期でみれば効果があるのかも。

スムージーは毛穴が閉まっていいのだけど最近は面倒になってきてブレンダーを仕舞い込んでしまった。時々は飲まねば。今はアーモンドを毎日食べている。リンゴよりも医者いらずらしいから。うんこが黄土色できれいになる。腸が調子いいと体が快調！病気の人の大腸に他人の便を入れると性格まで変わるというから腸内細菌の働きは重要なんですねー。

化粧品を使わないから食事で肌質改善。顔を洗ったら化粧水を使わずにはいられなかった昔がばかみたい。今は乾燥する時にワセリンだけ。

FC2ブログからBloggerにお引越し！

10年使ったfc2からbloggerにお引越ししました。

理由は広告のウザさに我慢できなくなったから。fc2も昔はフッターの1行広告だけだったから始めたのに、今では本文が見にくいほどに邪魔な広告が…。スマホのオーバーレイなどこの上なくウザい！今や無料で広告がないのはbloggerだけ。

インポートは少々面倒でした。いろいろなサイトを参考にやってみたところタイトルやコメントがおかしなことに。で、もう一度やり直してどうにかできました。

・fc2からエクスポートしたテキストファイルを編集
（コメントのTITLE:とSECRET:とPASS:の行を削除）
・クリボウさんのサイトで日時表記変更
・syasudaさんのサイトでxmlに変更（但し文頭の全角数字記号が文字化けする��）

画像はインポートせずにfc2から表示。ただURLのhttp:をhttps:に変えておかないとランダムなアドレスが表示され、右クリックの「新しいタブで画像を開く」をすると画像がダウンロードされてしまう。fc2はいつの間にかSSLに対応しているんですね。

旧ブログはそのまま残して検索避けだけしておいた。まだ私のテンプレートを使っておられる方もいるし。bloggerでは日本のブログのように管理画面から細かい設定はできないけど、あまりいじらずシンプルに使おうと思います。これを機に編集が楽なSublime Textを使い始めました。便利なショートカットで感激～。

読書用タブレットは解像度の高いものを

アマゾンのサイバーマンデーでfire7がセールで3500円だったので、そのためにプライム会員になって購入。読書用だから安物でいいかと思って。そして2時間読書したら頭痛いのなんの。次の日までクラクラ。解像度低いものは読書には向かないのか。kindleならいいのかもしれないけど、有料会員でないと値引きがないし、動画も見るからと思ってfireにしたのに。使い物にならない…。

じゃあipad miniが欲しいけど高いしなー。ってことでhuaweiのMediaPad M3を中古で購入。高解像度で雑誌の小さい文字も読めるし、それほど疲れない。スマホのp9liteよりもカクつくけど読書がメインだからいいか。外では読みにくいから次のセールではpaperwhite買おうっと。

プライム会員は前々から気になりつつ必要ないかと思っていたけど、使ってみるとかなり便利。見放題の映画や本をよく見るようになった。年越しはこれで退屈せずに済む。お急ぎ便はそんなに買い物しないからそれほど自分には必要ない。日用品はパントリーでないと買えないものが増えてるから使いにくいし。

WiMAX開通

数年前にTry WiMAXやったら遅すぎて使いものにならなかったからそのまま光を使い続けてたけど、最近また試してみたら固定回線と遜色ないくらい快適！こんなに速くなってるんですねー。ってことで早速フレッツ光を解約してWiMAX一本にした。3年縛りにしてなくてよかった…。プロバイダ選びに悩んでFUJI Wifiにしようと思ったけど、DMMレンタルが6か月13000円くらいで最安みたいなので決まり。スマホもDMMだし、携帯とネットで月3700円くらいに。

DMMレンタルは機種が古いので最新の白ロム買ったほうがいいかなーと思ったけど、速度もまあまあだった。初期費用や解約金や工事期間などもなくて楽だし、光のモデムやら配線もなくなってすっきり。一括払いなのでプラスエリアモード使った時の別料金もなし。無線を使うのは初めてなのでいろいろ調べた。私の使い方では制限を超えることもないので固定回線代わりに。近々引っ越すから面倒がなくてよいね。

しばらく使って、やっぱり夜はかなり遅くなることがあるので中古のルーターを用意。レンタルw01のsimをw04に入れて使用中。

大掃除

最近なぜか掃除にはまった。気になったところをやりだすと、いろいろやりたくなる。普段は洗剤がないので重曹、セスキ、過炭酸ナトリウムでやっていたけど、今回クエン酸も用意。そしてマイクロファイバー。今まで使ったことがなかったんだけど、なぜ今まで使わなかったんだ。洗剤よりも汚れとれるじゃん。キッチンや窓もピカピカ！雑巾用に激落ちクロス、キッチンなどにあっちこっちふきん。汚れ落ちに違いはないけど、激落ちクロスはすぐ破れる。あっちこっちふきんは耐久性があり吸水性もある。1200円もするしね。ホワイトMサイズがないので、Lサイズ厚手を半分に切って使用。壁や天井とほんとあっちこっち拭きたくなる。床拭きはたまにしかやらなかったけど、ホーキィでまめにやるようになった。ブレードがたくさんついているので力がかかる。

いつも面倒だったのが排水溝のごみ受け。すぐヌメるプラスチックに長年格闘していたけど、キッチン、風呂、洗面所とすべてステンレスに換えてやっと解放された。最初100均のものを使ってみたら水はけは悪いし米粒は流れるしで失敗。1000円くらいのパンチングステンレスにして正解。キッチンはヌメらないし、風呂も髪の毛が絡まずティッシュでつまめばすぐとれる。以前貼り付けるシートで余計に汚れたり、ネットをかぶせて手間が増えたりでダメだったけど、今までの苦労は何だったのかと思うほど楽ちん。

排水溝は過炭酸ナトリウム（酸素系漂白剤）と湯でこすらずきれいになるね。やったことなかったからゴボゴボ流れた。換気扇はシロッコファンまでは外したことなかったので、恐る恐る外してみたら思ったほど汚れてなかった。それほど油使わないし、金属のフィルターが十分に油をとっているよう。今後フィルターに不織布を付けたほうがよいのか考えたけど、ないほうがいいみたい。フィルターはきれいに保てるけど吸い込みが悪くなり汚れが周りに広がって部屋が汚くなるし、モーターに負担がかかって換気扇自体の寿命を縮めることになるようです。換気扇メーカーは不織布を付けてはいけないと言っているし。

頑固な汚れには自然派はダメだろうと洗剤も使ってみた。スクラビングバブルのキッチン用と浴室用。すぐなくなるしもう買わないかな。一番頑固なのが蛇口周りの水垢。すっごい水垢取りという2000円もするものを使ってみたけど薄い水垢しか取れなかった。結局ハードなスポンジで力ずくで取れた。どんな溶剤も物理的な力には叶わないと。耐水ペーパーも取れるけど、風呂の樹脂は艶がなくなったのでやめたほうがいいね。ダイヤモンドパフも使ってみようかと思ったけどやめた。金属には昔持っていたピカールを15年ぶりに開けたら茶色くなっていた。今はチューブタイプもあるようなので使ってみた。雨風にさらされた玄関のカギ穴も、うちだけピッカピカ！

そして前々から気になっていた破れた網戸。張り替え方を動画で確認してホームセンターでグッズを購入。測って買ったけどゴムが太すぎてねじ込むのに時間かかった。古いゴムではなく、網戸自体の溝を測ったほうがよかった。網の色は黒で景色もきれいに見えるし、前より網目が細かいので虫も入りにくくなった。

残るはエアコンだけど、これは業者でないと無理だよねー。