重曹で虫歯予防

行きたいと思いつつも先延ばしにしてしまう歯医者。歯科治療も素材などは進歩しているようだけど、保険の点数システムのせいで医者は最適な治療法を選ばない。

なるべく削る量を少なくするには顕微鏡を使ってもらいたいものだけど、なかなか顕微鏡を見ながら治療できる医者が少ない。顕微鏡があるというから行ってみたら目視で大きく削られてがっかり。

いろいろ調べていると重曹で虫歯が治るというので実験開始。重曹歯磨き、重曹うがいなどやってみようと思う。フッ素は逆効果と言っている医者もいるようで、まだ医学ではわからないことが多いようです。金属の悪影響も言われているけど日本ではまだ金属が一般的だし。

昔はちょっとの虫歯も大きく削られたので歯医者にどんどん壊されたけど、なるべく経過観察する予防歯科などに行った方がいいかも。最近の子供は親が予防意識も高く気を付けるから虫歯も少ないようで羨ましい。私が子供のころは親に磨かれたことなどなかったし、生えたそばから虫歯になっていたように思う。歯の状態で人生の質が変わってしまうから、大事にしておけばよかったよ…。

神奇珊瑚癬浄

いつのまにやらFC2ブログにオーバーレイ広告が表示されている。なんとウザいこと！当初FC2は広告の少なさが決め手だったのに、改悪続きで困る。記事下広告は許せるけどオーバーレイはやめてくれ。更新してれば表示はないけど、間あくこともあるし。で、更新がてら水虫のお話。

公衆浴場のマットで水虫をうつされてからというもの、気にはなりつつ何年も放置。ひどくはないのだけど、蒸れると足の指一本だけ先の方に水ぶくれができる。薬をつけてみても変化なし。

思い立って治そうと、一発で治るという神奇珊瑚癬浄を中国から購入。送料込みで2000円くらい。液をお湯で割り、患部を30分浸して洗い流す。その後数週間かけて皮がはがれてくる。痛みはなし。試しに蒸らしてみたけど発症せず。成功！指一本しかつけなかったのでほとんど残っている。もし顔にやったらシミが全部なくなるんだろうか…なんてやらないけど。

キャッツ

初めてキャッツを観に行きました。予備知識なしに行ってみたら最後のメモリーに号泣！あれを聞きにまた行きたいな～。リピーターが多いようで皆さん猫に詳しいのですね。私は毛のない猫がかわいくてお気に入りでした。誰かわからないけど握手も出来たし。

ストーリー性があまりないので途中あくびしてましたが、歌やダンスを楽しむもんなんですね。メイクもすばらしかったです。劇団四季のほかの公演も行きたいと思いました。

ランニング

前々から走りたかったのだけど、先月からやっと走り始めた。まずはウエアから、とウインドブレーカーと靴を用意し走ってみる。かつて陸上部だった面影はなく、1日目は走っているのだか歩いているのだかわからないスピード。綿Tシャツだと汗で冷えるのでポリエステルの機能性Tシャツも購入してみるがそれほど吸汗速乾性は感じない。スポーツウエアって結構高めなんですがね。

この数日一気に暖かくなったのでTシャツだけでも走ってると暑い。スピードも徐々に上がって気持ちよく走れるようになった。レースなどに出るつもりはないけど体力回復のために続けたい。なにより、早寝早起きがやっと出来るようになったのがよい。日の出前に走るので、起きる理由がないと起きれないものです。そしてお気に入りのウエアがあればモチベーション保ちやすい。スポーツ店で見るとファッショナブルなウエアがたくさんあっておもしろい。

睡眠時間目標は20時ー3時なのだけどなんとか21時ー4時はできそう。朝の1時間は夜の3時間に匹敵するといいますし、いろいろなことが捗りそうです。ただし人付き合いはなくなるけど。

ミネラルメイクアップ

なるべく化粧はしないけど、必要なときもあるし。肌に負担の少ないミネラルメイクをあれこれ試すものの、やはりケミカルのようにはうまくつけられず。粉の舞うファンデーションは扱いが大変で、カブキブラシではどうもムラになる。固形をパフでつけると粉っぽくて老けて見える。

それがきれいにつけられるようになったのがフラットトップブラシ！薄く均一につくので離れて見れば陶器肌。離れて見れば…。粉でも固形でもきれいにつけられます。これでメイクが楽になりそうです。

アイシャドーや口紅はあまり色が豊富でないのでこれってのが見つからないし、持ちの悪さがどうにも困る。確かに石鹸で落ちるのでクレンジングを使わずに済むけど。ミネラルメイクも最近は賛否あるようで結局何がよいのやら。メイクなんかしなくて済むらなよいのですが。男性も基礎化粧品使う方多いと思いますが、女みたいにシミだらけになるからやめたほうがよいと思います。化粧品会社の宣伝文句に踊らされたくないですねー。

肌が調子いいのは食事と運動に気を使っているときです。これに尽きるけどなかなか完璧にはいかないもので。